輻射防護的三要素是距離、時間和屏蔽，或者說輻射防護的主要方法是時間防護、距離防護和屏蔽防護，具體原理如下：

時間防護

時間防護的原理是：在輻射場內的人員所受照射的累積劑量與時間成正比，因此，在照射率不變的情況下，縮短照射時間便可減少所接受的劑量，或者人們在限定的時間內工作，就可能使他們所受到的射線劑量在高允許劑量以下，確保人身安 全（僅在非常情況下采用此法），從而達到防護目的。

時間防護的要點是盡量減少人體與射線的接觸時間（縮短人體受照射的時間）。

距離防護

距離防護是外部輻射防護的一種有效方法，采用距離防護的射線基本原理是首先將輻射源是作為點源的情況下，輻射場中某點的照射量、吸收劑量均與該點和源的距離的平方成反比，我們把這種規(guī)律稱為平方反比定律，即輻射強度隨距離的平方成反比變化（在源輻射強度一定的情況下，劑量率或照射量與離源的距離平方成反比）。增加射線源與人體之間的距離便可減少劑量率或照射量，或者說在一定距離以外工作，使人們所受到的射線劑量在高允許劑量以下，就能保證人身安 全。從而達到防護目的。

距離防護的要點是盡量增 大人體與射線源的距離。

屏蔽防護

屏蔽防護的原理是：射線包括穿透物質時強度會減弱，一定厚度的屏蔽物質能減弱射線的強度，在輻射源與人體之間設置足夠厚的屏蔽物（屏蔽材料），便可降低輻射水平，使人們在工作所受到的劑量降低高允許劑量以下，確保人身安 全，達到防護目的。

屏蔽防護的要點是在射線源與人體之間放置一種能有效吸收射線的屏蔽材料。對于X射線常用的屏蔽材料是鉛板和混凝土墻、鋼板，或者是鋇水泥（添加有硫酸鋇-也稱重晶石粉末的水泥）墻。